陳俞屏的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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花園別墅〔法國〕莫洛亞  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　兩年前我患了一場大病，她說道，在生病期間，我發現自己天天晚上都做同樣的夢。我漫步在鄉間，老遠看見一座長方形的白色矮房，房子四周是一簇簇蔥郁的椴樹叢。左側，有塊草地，雖說草地上生長的參天白楊破壞了對稱的布局，可是，并沒有給人以不適之感。站在遠處就能看見白楊樹冠在椴樓上空隨風搖曳，婆娑起舞。夢中，我被這座房子所吸引，便移步朝它走去。入口處擋著一道漆成白色的柵欄，進入柵欄之后，要走一段幽深的曲徑小道。道旁的林蔭叢中，繁花似錦：有報春花、長春花、銀蓮花等春天吐放的花朵。當我伸手去摘的時候，花兒就立即枯萎了。走到小徑盡頭，離那座房子就只有幾步路了。房子的正前方有塊寬闊的草地，草兒修剪得宛如英國草坪一樣，幾乎只有齊地面那么高。草坪里唯有一行紫羅蘭向遠處延伸。房子是由清一色的白石建造的，房頂上覆蓋著板巖。不大的平臺上面就是一扇櫟木制造的淺色大門，門上面雕著花紋。我很想進去參觀一下，可是沒有人出來開門。我異常沮喪，我又按門鈴，又叫喊，最后把自己從夢中叫醒了。這就是那幾個月常做的夢，夢夢如此，毫無差異，久而久之，我就認為，在我童年時，肯定見過這個花園別墅。然而，在我清醒的時候，我怎么也回憶不起來。我想尋找這所房子，這個念頭時刻縈繞在我腦際，它是如此的強烈，以致有一年夏天，我剛學會駕汽車，就決定利用假期到全國的公路干線上去尋找我夢境中的那座房子。我不想向你們敘述我的旅途見聞。我找遍了諾曼第、都蘭和普瓦圖，結果一無所獲，對此我并不感到驚訝。十月我驅車返回巴黎。到了冬天，我又夜夜夢見那座房子。去年開春后，我恢復了在巴黎近效散步的習慣，一天，正當我穿越伊斯勒當附近的一條河谷時，驟然感到喜出望外，這是一種闊別多年后重見心愛的故園舊友時的喜悅。盡管我從來沒有到這里來過，可是我對展現在我右側的景色卻非常熟悉。白楊樹的樹梢在椴木叢的上空搖曳。透過枝葉初生的楊樹，一座房子依稀可見。于是，我明白了，我找到了夢中的別墅。我知道，在百步之外，有條小道和公路呈十字交叉。果然小道就在那兒，我沿著小道一直走到白木柵欄跟前。柵欄后邊就是那條我經常走過的小徑。當我從濃密的椴樹叢中走出來的時候，我看見了綠色的草坪和不大的平臺，平臺上面就是那扇櫟木制的淺色大門。我下了車，快步登上石階，伸手按了門鈴。我非常擔心吃閉門羹。然而，過不多久，一位仆人出來開門了。這是一個年逾古稀、神色悒郁、身穿一件黑色上衣的男子。一見到我，他顯得很詫異。他凝神注視著我，一聲不吭。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我冒昧地請您行個方便。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我說道，“我不認識房主，不過，倘若他們能允許我進去參觀，我將不勝榮幸。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“太太，這是一幢待租的別墅，”他神色勉強地說，“我留在這兒就是為了帶領參觀。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“待出租？”我說，“這真是難得的機會！……房主為什么不愿居住在這所漂亮的別墅里呢？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“太太，他們以前就住在這兒；自從房子里鬧鬼，他們便搬走了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“鬧鬼？”我說，“哦，這絕不會使我就此卻步的。沒想到，在法國鄉下竟然還有人信鬼……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“太太，我本來也是不信的，”他一本正經地說，“假若不是我本人在夜間經常在花園里碰見這個把我東家嚇跑的幽靈的話。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這可真太離奇啦！”我一面說，一面試圖報之以一笑。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“太太，”老人以嗔怪的語氣說道，“對這事至少您是不應當一笑置之的，因為這個幽靈就是您。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　注：①諾曼第位于法國西北部，都蘭位于法國西南部，普瓦圖位于法國西部。  +10我喜歡

一 　　樓婷婷是我的鄰居，大我一歲。她從小喜歡孩子，比她小的就行。她留過級，插班和我做同學，成績仍不好。班主任說，她是糨糊腦袋，還當著全班的面，用指尖戳她的眉心：“你以后能干什么啊?” 　　那天晚上，我們結伴回家。 　　她垂頭喪氣：“你說，以后，我們能干什么呢?” 　　“我想當三毛。”我踢著石子。 　　“我呢?”她自嘲道，“拉板車?掃廁所?”不知為何，聽來分外憂傷。樓婷婷解壓的方式是做手工。她將一塊花布裁成幾片，分別裹上棉花，縫合、組裝后，就是頭和四肢。她再用兩粒黑扣子做眼睛，將黑毛線搓成頭發，或扎，或披;等她給娃娃貼上絨布紅嘴唇，就大功告成了。中考結束，樓婷婷送給我一個娃娃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二 　　樓婷婷讀技校的最后一年，在工廠實習，工廠主打產品是洗衣機，她的工作就是搬洗衣機。能找到這樣的單位已是樓家父母能力的極限，所以，她胳膊都腫了，也不敢輕言放棄。 　　一日，樓婷婷興奮地跟我說，婦女節有個比賽，她獲獎了，參賽作品是布娃娃。她興奮，顯然不止為一張獎狀：“幼兒園園長好喜歡我的娃娃，問我有沒有時間教他們的老師做。” 　　“或許，你從此就能去幼兒園工作呢?”我啟發她，“總比在車間搬洗衣機舒服吧?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她為此付出諸多努力。 　　她做了很多布娃娃，又漸漸從娃娃拓展到各種動物，十二生肖、恐龍，各種指偶。 　　她還來找我借高中課本，她打算參加成人高考，因為園長說，需要大專學歷。 　　“早干嗎去了”“當年不好好學習，現在……”樓爸爸總是以吼的方式表達心疼。 　　可她跟我談更大的夢想。她說，最喜歡的事，就是哄一堆孩子開心，她最擅長的也是如此——她從小就享受做孩子王的感覺。 　　三 　　他終于成了幼兒老師。兩年后，幼兒園撤銷了。 　　于是，她辦了“買斷”，跳槽去一家民辦幼兒園，回娘家時，樓爸爸又用吼的方式表示關愛：“好好的國企、保險怎么辦、退休怎么辦。”但木已成舟，也只能隨她去。直至她回家借錢。 　　她說，要辦自己的幼兒園。她還向我打聽，在當地報紙發招生廣告的價格。她把買斷的錢全拿來，爭取到父母親友的支援，再抵押了房子，集合過去一起進修、工作的小伙伴，從8個學生開始，“現在，小一、小二、小三，加上托班，幾十個孩子吧。” 　　前年，她不知用什么能耐，加入了一個國際連鎖，去國外培訓了幾個月，學成歸來，常用詞已是“自然”“天性”“釋放”。 　　“我們幼兒園崇尚自然，玩具，我們提倡布藝，都是我們的老師自己手工制作的。我們也提倡孩子們和我們一起做，用手工釋放壓力。”樓婷婷語速很慢，聽起來溫和、可靠。 　　樓婷婷帶我參觀她的幼兒園，在室外活動場所，我看到一位老師正彎著腰和一個小姑娘說著什么。 　　“我睡覺沒有得第一名。”等我們走近，仍聽見小姑娘在抽噎。 　　樓婷婷喊她的名字，摸她的頭：“上午玩具收拾得又快又整齊。第一名當然好，但如果不能樣樣都好，就喜歡什么，把那一樣做好，也不錯。” 　　這句話聽著耳熟，聽得我也想去摸摸那小姑娘的頭。 +10我喜歡

一 “大家都去看吧，玉柱打工回來啦，還領來個俊媳婦。” “真的？玉柱在哪里？” “在他家里，剛進門！”快嘴楊三嬸剛從玉柱家出來，在村里她碰見誰就向誰介紹玉柱的事兒。 玉柱外出打工四年了，他在上海認識一個四川姑娘，經過交往談心，倆人慢慢建立了戀愛關系。玉柱工作積極能干，經常加班加點，常常受到老板贊揚和表彰。四年來，玉柱手里也積攢了一些錢。一天，他與對象水秀商量決定請假探親，一是回家看望爹娘，二是拆舊房蓋新房。水秀是個性格溫柔的姑娘，她同意跟玉柱一起回家探親。 玉柱給爹娘每人買了一身新衣裳，還買了些補養品，爹娘很高興。尤其是看見兒子領來個俊媳婦，真是喜得抿不上嘴，妮呀，閨女呀問長問短。 玉柱想翻蓋新房的事兒也得到了爹娘同意，雖說春暖花開天氣暖和了，眼下拆舊房，爹娘搭個窩棚能遷就，這樣住就是有點太委屈沒過門的兒媳婦水秀姑娘了。 “玉柱，不然到村主任你何先大叔他家看一看？他家的房子多，三個兒子都沒娶上媳婦，也許能給水秀騰出一間房暫時住一住？”王柱爹終于想出個法子來。 這天早飯后，玉柱特意掂著兩瓶好酒，領著水秀一塊來到村主任家里，何主任正巧在家，他三個兒子正在院里拾掇東西，玉柱每人遞上一支煙，笑著說:“何先大叔，俺有點事兒想麻煩您……”“玉柱，有事兒只管說，是不是翻蓋新房錢還不夠？千兒八百大叔有，就憑鄰居，大叔能幫的一定幫。”“大叔，錢差不多啦，就是一拆舊房，您侄媳婦沒地方住，您家房子多，俺想讓水秀在您家暫住幾天，您老看中不中？”“這個……”看樣子何主任有點難為情了，他撓了撓頭皮還沒開口，這當兒，他二兒子家喜笑著說:“玉柱弟，還說什么中不中，鄉鄰鄉親應該的，俺兄弟三人搬在一塊住，給您倆騰出一大間，說啥不能讓你和弟媳婦住在露水地。”這時大兒子家旺，三兒子家福都熱情的笑著說:“是，是，老二說得對，俺設意見。”何主任一看三個兒子都同意了，也笑著說:“中，中，你和侄媳婦啥時候搬來住都中。”“大叔，我不來住，只水秀一個人住您家里，因到晚里俺還得看著那些下房料呢！”玉柱忙解釋說。“玉柱弟，咱們兄弟四年沒見面了吧？還是到房里坐著說話吧？”老二家喜說。“不用啦二哥，俺家里正請人扒房子呢，我得趕快回去，水秀就麻煩您們啦。”“不麻煩，不麻煩，你放心吧，俺一定把水秀照顧好的。”“那就謝謝您們啦！"玉柱說著笑著就慌慌忙忙地離開了何主任家。 何先今年五十多歲，在村里威心很高，后來被村民們推選為村主任。八年前，因老婆病故，加上村窮家困，膝下三個兒子長大成人至今都沒成家，何先為了孩子，也沒再婚。現在村里面貌有所改善，村民們也慢慢地富裕起來，何主任整天為三個兒子的婚事到處請媒婆操費心機……   二   玉柱回家后，水秀被何家兄弟領進房里，她剛坐下，何家三兄弟的眼睛不住地在水秀身上打轉轉，水秀那苗條的身材，挺拔的胸脯，白里透紅的面容，雙眼皮，大眼晴……三兄弟從頭到腳看了一遍，水秀被看得心中怦怦直跳，紅著臉蛋低下頭，雙手不住地撫摸著自己的胸扣…… “你們還不快給水秀拾掇房子，都愣個啥？”何先主任發話說。這是何家兄弟三人才從癡迷中醒悟過來，趕緊走出房門，到另一間房里去拾掇東西。 玉柱家里請人扒房子，白天忙里忙外沒有一絲閑空，每天吃過晚飯后，他總是要送水秀到何家去休息，坐一會兒，說說話兒，玉柱就離開了何家……   三   這幾天，水秀白天回家幫助玉柱她娘燒茶做飯，勤勤快快，忙忙碌碌，村里人都夸水秀是個好姑娘。到晚上，水秀回到何家躺在床上就感到很困乏，不大會兒，就進入甜蜜的夢鄉，在她迷睡中忽然覺得身體像坐汽車一樣顛簸，但她想動彈又動彈不得，她睜開眼睛，房里黑乎乎地看不見什么，只覺得有一個人壓在她的身上在喘著粗氣，水秀腦子猛地清醒過來，她意識到所發生的事情，她折身折不動，伸手伸不動，然而她的雙手已經被繩子緊緊地綁在床上，她終于喊出了聲:“救命……"再往下喊就喊不出來了，卻被一件東西捂住了嘴。一會兒，那個人從她身上爬起來，接著又一個人趴在她身上……疼痛和絕望的水秀在淚水中昏死過去…… 第二天中午，水秀醒過來后，覺得身子象散了骨架一樣難受，身上的繩子也被解開了，她強打精神穿上衣裳下床去開房門，誰知房門已被緊緊的鎖住了。她拍門，她打門，她大聲呼喚，但無濟于事，在這座深宏的大院里，她的喊聲只能被風聲呑沒。 水秀想死，但他想起玉柱是那么愛她，自從打工認識他，倆人志同道合，自己甘心情愿嫁給他，玉柱說好的，蓋好新房就同她結婚，千里迢迢跟他來探家，他不該把自已送進狼窩。其實水秀也非常愛玉柱，她打消了死的念頭，又想起自己被奸辱的情景，自己又狠起玉柱來，這時侯她不知從哪里來了一股勁，輪起一個小凳子發瘋似的向房里的家具砸去，砸累了，她又趴在床上痛哭起來……   四   傍晚，何家終于開了門，何先爺兒四人一起來到水秀小房里，水秀掄起小凳子又砸又罵，何先慌忙拉住水秀的手奪過小凳子，便假腥腥地勸道“侄媳婦，昨晚這三個畜生背著我欺負你，這都是大叔管教不嚴，你要打要罵就打俺罵俺吧！”水秀哭著說:“大叔，俺不怪你，你就讓俺回玉柱家吧？” ‘“玉柱今天進縣城買木料了，還沒回來，你就在俺家暫住吧，以后保證不會再發生這種事兒。”“爸，這件事兒不光怪俺，誰讓玉柱把水秀賣給咱呢？”老二何家喜說。“俺不信，玉柱不會賣俺的，俺要找他去。”水秀說著就往外走，卻被家喜一把拉住了胳膊，接著家喜從衣袋里掏出一張紙條在水秀眼前一晃說:“你看這就是玉柱打的條。”“什么條？”水手伸手去接紙條，家喜卻把手縮了回去，笑著說:“這就是賣你的證據。”“證據，玉柱……”水秀如雷轟頂，一下昏倒在地上…… 半夜里，水秀終于蘇醒過來，她卻發現自己一絲不掛的躺在床上，她心里明白，何家三兄弟像野獸一樣對她再次進行了輪奸。痛恨的眼淚又一次從她雙目中涌出來，她急忙翻身下床，摸不著開關燈線，房里一片漆黑，找衣裳也找不著，房門也被鎖上了，拉門拉不開，于是水秀在淚水中又度過了一個夜晚。 天亮了，正當水秀在絕望中準備自盡時，房門開了，只見村主任何先端著一碗飯，拿著一個饃走了進來，他來到水秀床前，假裝慈悲的樣子說:“水秀，吃點飯吧，這幾個畜生我真拿他們沒辦法，嗨……”“大叔，俺求求你行行好吧，放俺走吧？”水秀因找不到衣裳，只好在被窩里睡著說。何先把房門關上，來到水秀床前笑著說:“你起來吧，別再睡了……”“大叔，俺的衣裳沒有了。”水秀哭著說。“可能在你被窩里，你找找？”何先主任說著就一把把水秀的被子揭開了，水秀那白嫩嫩的裸體，出現在何先眼前，八年沒有沾過女人身的他，欲火頓起，正當水秀拉被子蓋身子時，何先這個老光棍像一只餓狼似的將水秀按在了床上……   五   水秀在非人生活中度過了三天三夜，她的每一次哀求換來的都是一個個拳打腳踢，她知道靠哀求是救不了自己，要想逃出這個狼窩，唯一的辦法就是靠自己的力量。 一天晚上，當何家二公子家喜打開門鎖，提著飯菜走進水秀床前時，水秀卻一改往日的淚容，滿面帶笑地說:“家喜哥，你們家里人就數你真心對我好，從沒打罵過我，對我有一種愛心，其實我也很喜歡你的，要是我能永遠跟你一個人就好了。”“真的，你說的是實話？”何家喜高興地看著水秀問。水秀點點頭笑著說:“你能擺脫你家人對我的糾纏嗎？你能明媒正娶的同我結婚嗎？要是能這樣就好了。”“能，能，一定能，明天我就給他們說，誰要不同意我就宰了他。”水秀點了點頭，端起飯碗，就大口大口地吃起來，家喜看到水秀開心的樣子，心中非常愉快。 水秀吃過飯后，又是幫家喜脫衣裳，又是給他捶背，何家喜心里有一種說不出來的感受，他想，這就是真正的愛情嗎？便笑著說:“水秀，今后俺保證讓你吃好的穿好的。”水秀抿嘴一笑說:“家喜哥，請放心吧，以后俺一切都聽你的好嗎？”“好，好，我的小寶貝……”何家喜因被水秀提前脫了衣裳，沒有去鎖房門，就迫不及待地撲了上去…… 一陣過后，何家喜像頭死豬一樣睡著了。水秀壯了壯膽子，從床上爬起來穿上衣裳，躡手躡腳地走向房門，當她拉開沒有上鎖的房門后，就象箭一般地向大門前跑去，她又輕輕拉開外門門閂，開開一扇外門，在明亮的月光下，她順著那條南北村街向村南頭玉柱家里跑去……   六   這幾天來，玉柱家扒屋蓋房，買木料做門窗，拉磚進沙，跑里跑外，全靠玉柱一個人操勞，那天拉水泥因存在銀行里的錢沒有及時取出來，貨主要現金，玉柱就到何先主任家暫借了兩千元，還給他打了個借條。那天當玉柱問起水秀的事兒，何先主任總之說水秀跟著家喜三兄弟去河灘地里種花生了。玉柱知道，因水秀住在何家，給何家添了不少麻煩，水秀幫助何家干點活也是應該的。再說，這幾天玉柱也實在太忙，的確也抽不出空去看望水秀，一到晚上，玉柱往塑料窩棚里小床上一躺，就很快地睡著了 ‘玉柱，玉柱……"玉柱被叫醒了。玉柱一看是水秀， 吃驚地問:“水秀，這黑更半夜地你咋回家來啦？"“玉柱，這幾天你咋不去看我了？”水秀哭著說。“水秀，我實在太忙，咋啦，出啥事啦？"玉柱瞪大了眼晴。 “他們何家爺兒四個都是禽獸……”水秀泣不成聲。“他們把我綁在床上，輪奸我……”水秀傷心地再也說不出話來。 玉柱聽后，氣得差點昏了過去，他立即站起來，抱著一梱干柴禾，拿著火柴，向何先主任房后走去。這時的玉柱什么也不多想，心里只有一個念頭，放火燒死這窩色狼，玉柱憤怒地點著了干柴禾，一下扔到何先主任家的房屋上，由茅草廚房引著堂屋正房，黑更半夜里，火光照亮了整個村莊，勞累一天的村民們在甜蜜的夢鄉中毫無不覺曉，玉柱拉著水秀的手順著南北村街向通往火車站的方向奔跑……      作者簡介：南秀山，虞城縣利民鎮人，商丘市作家協會會員 +10我喜歡

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